Про здоровье! Тверской врач рассказала, как обезопасить себя от травм в гололедицу

С приходом настоящих зимних холодов в Тверской области резко возрастает риск травм из-за гололёда и снега. Особенно уязвимы в этот период люди старшего возраста. Чтобы помочь жителям региона чувствовать себя уверенно на улице, специалисты напоминают о простых, но эффективных мерах безопасности.

1. Противоскользящие насадки на обувь

Один из самых надёжных способов — использовать специальные захваты (шипы или резиновые насадки с шипами) на подошву. Они значительно улучшают сцепление на льду и утрамбованном снегу. Где найти: спортивные магазины, интернет-магазины (например, Ozon, Wildberries, Яндекс.Маркет).

2. Усиленная трость Если вы пользуетесь тростью, прикрепите к её наконечнику металлический шип или противоскользящий наконечник — это обеспечит надёжную опору даже на обледеневшем асфальте. Совет: попросите близких заказать подходящий аксессуар онлайн — такие товары доступны в разделах "товары для пожилых" или "реабилитационное оборудование".

3. Зимняя обувь с резиновой подошвой Выбирайте обувь с плотной, ребристой резиновой подошвой — она лучше всего сохраняет сцепление на скользких поверхностях. Откажитесь от гладкой или кожаной подошвы в холодное время года.

4. Антигололёдные "шины" для инвалидных колясок Для маломобильных граждан существуют специальные зимние насадки на колёса инвалидных колясок. Они повышают проходимость по снегу и льду и снижают риск опрокидывания.

5. Кошачий наполнитель — неожиданное, но эффективное средство Мало кто знает, но глиняный (не силикагелевый!) кошачий наполнитель может стать отличной альтернативой песку или соли. Как использовать: — Носите с собой небольшой мешочек с наполнителем на молнии. — Если видите опасный участок (ледяной каток, скользкий порог), аккуратно посыпьте его перед собой — это создаст шероховатую поверхность и уменьшит скольжение. — Наполнитель не тает лёд, но предотвращает образование "зеркальной" поверхности после снегопада или оттепели.

Важно: используйте средство умеренно — избыток наполнителя при таянии превратится в грязную скользкую массу.

Для автомобилистов:

Силикагелевый наполнитель (в гранулах) помогает выехать с обледеневшего участка. При застревании на льду между колёсами и дорогой образуется водяная плёнка. Насыпьте немного наполнителя прямо перед ведущими колёсами — он впитает влагу, и колёса получат сцепление. Достаточно 3–5 минут, чтобы средство подействовало.

Зима в Тверской области обещает быть суровой, но соблюдение простых правил поможет избежать падений, травм и стресса. Берегите себя — и помогайте близким!